从以下几点注意体内微量元素的摄补,提倡使用铜质餐具.
1.多食新鲜,清淡的叶绿素,多食猪肝,瘦肉,牛肉,黑色食物如黑芝麻,黑豆等.
2.少食刺激性食品,如酒,辣椒,生蒜等.
3.少食羊肉,肥肉,海产品.
4.少食富含维生素C的食品如西红柿,山楂,杨梅等碳酸类饮料。
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