您好，如果你的症状长期存在的话是有恐惧症的倾向，首先要重视起来，可先确诊实际病情，然后对症治疗才能摆脱疾病的困扰，单纯的心理疏导只能暂时缓解您的症状，但是从根本上摆脱还是需要对症的药物。
祝早日康复
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