你好,综合上述描述和你的年龄,这个情况一般多属于气血不足,不能濡养头目导致的。建议近期尽量规律作息,饮食上多吃些豆制品和枣类食物,可以服用些归脾丸和补中益气丸治疗的,可以较好地补益气血,濡养头目,缓解这个情况的。
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