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19岁正常睡眠几个小时

由于家庭困难，我只能晚上打工，白天上课，刚开始还适应，可是到了半个月皮肤变得好差，脸上又长斑，一天正常睡眠几个小时

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个年龄段睡眠时间至少应该保证六到八个小时。

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