桃子升糖指数是多少

桃子的升糖指数是12.2，并且桃子是升糖指数较低的水果一类，升糖指数是食物与葡萄糖之间的比较，桃子是可以升高血糖的速度和能力，而且升糖指数较低的食物引起血糖的波动变化相比之下是很小的，病人可以适量的食用桃子，因为桃子当中富含有多种维生素，矿物质以及果酸等，对人体健康相当有益而无害的东西。