如果你的骨折愈合情况比较良好的话,现在可以在白天活动时佩戴腰部护具保护,辅助局部物理治疗和药物治疗方案的,也可以每天在家里做腰背肌功能锻炼,锻炼肌肉韧带,有利于恢复好的,比如燕飞,建议你循序渐进慢慢增加的,不要过度劳累,平时注意保护保暖腰部的。
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