问题分析：晚上运动后在进食，可能会导致身体营养超标，时间久了会导致体重增加的情况，并且会加重胃肠和肝脏负担，所以最好不吃。
意见建议：如果不怕体重增加，或者就是为了增加体重而进行的身体锻炼，是可以适量吃夜宵的，也不能多吃的，以免导致胃肠负担增加，影响睡眠。
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