根据你的情况来看应该是阴虚火旺，阴虚的症状主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等等。建议平时多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，适量运动以促进体质的恢复。
另外平时应该多吃点黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,少吃容易上火的食物。
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