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气滞血虚要怎么治注意什么

平时工作压力比较大，最近感觉身体很虚，早上起来也会很累，平时要注意什么可以改善身体状况？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损。

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