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番茄叶能减肥吗

胖一直是很多女生的噩梦，每个女生都想要有好身材。我虚岁18岁，上高一了，虽然不算很胖，但是腿上、手臂和臀部相对于其他的一些女生来说会比较粗，我希望能够健康减肥，拥有健康的身材。请问我如何能够减到苗条健康的身材呢？番茄叶能

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况大概是由于缺乏锻炼导致的。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡.建立良好的生活方式。

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