腰痛，足跟痛

你好，从你的症状分析，考虑是肾虚，腰为肾之府，肾虚就会出现腰痛，肾虚膀胱失温，会出现小便增多，尿频，足跟痛多考虑跟骨刺，肾主骨，肾虚骨质流失，形成骨刺，心肾不交则出现睡眠不好,建议你找个中医大夫吃中药进行调理，这种情况可以用金匮肾气丸与定志丸进行加减治疗，腰痛和足跟痛可以配合小针刀治疗，具有很好的效果，要注意腰部和足跟保暖，注意不要长时间弯腰，祝早日康复