每天感觉心惊胆战的心惊

病情分析：你好，根据你的描述。建议去正规医院心理科就诊。你有忧郁症的表现。指导意见：其实你已经认识到自己的这种行为不好。

所以还是要把注意力放在其他方面，多与家人朋友交流，多多参与社会实践活动。培养其他方面的兴趣爱好。以上是对“每天感觉心惊胆战的心惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！