问题分析：中医认为肾司膀胱，您的情况多半是肾气虚弱，膀胱气化失约的表现。与体质偏弱，生活不规律，饮食刺激等原因相关。
意见建议：建议辩证应用益气补肾中药如金匮肾气丸配合温灸疗法综合治疗。平时注意避风保暖，饮食禁忌生冷刺激。适当休息。
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