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大概做呼啦圈要坚持多少天才能。

大概做呼啦圈要坚持多少天才能明显看出小肚子变小了

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，想要减肥需要积极锻炼身体，还要控制饮食，如果不控制饮食，可能效果不会太好。意见建议：建议你可以坚持转呼啦圈半小时，只要是长期坚持就会有效果，一般10天就会见效，需要控制饮食，多吃蔬菜和水果，晚餐最好不要吃主食。

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