问患者提问

怎么才能睡觉

我每天都睡不了八个小时，尤其是晚上上班，白天我只睡几个小时候，我想睡觉就是睡不着急，眼睁开就很困，眼就疼很想睡觉，闭上眼睛就睡不着。这是什么问题？我该怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议失眠,这和气血不足和精神压力大等有关.意见建议:要补气血,安神治疗.多运动,可以服用酸枣仁丸.睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠.放松心态。

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