检查乳房可以通过自查，先从一侧乳房的外上象限开始触摸，慢慢的下移到外下象限，再转往内下象限，再到内上象限，用右手摸左侧乳房，反之也一样的，注意是否会活动，压痛程度之类的。
出现乳房疼痛不适，触摸会有感觉硬块出现，这个可能是乳腺增生。
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