你好，根据症状表现你这是属于中医寒湿内蕴腹胀，及时健脾散寒来治疗吧。可以服用归脾丸及附子理中丸，针灸中脘穴及天枢穴，平时自己多按揉腹部。
在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃红小豆及薏苡仁等。还是要适当活动，调理一段时间症状就会改善。
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