您好，我体寒宫寒，还湿气重，薏仁米加红豆可以去湿气但又是寒性食物我可以吃吗，要怎么吃好呢。谢谢

上午好！薏仁米性味甘淡而微寒。具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效；红豆是药食两用之佳品，性味甘平而偏凉。

入药具有理气通经之功。从两药药的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同用来煮粥或熬汤服用，是很好的祛风除湿、理气通经之佳品。

但要根据自己的症状表现，配伍好两药用量为宜。从你说的情况来看，建议加点生姜与红枣即可。祝好！