看书时间长了，头痛目眩怎麽办

健康指导：你好，这个情况是由于颈椎的压力过大导致的头部的气血供应不足引起的，建议调节自己的姿势，可以检查下颈椎是否有病变，日常要合理搭配自己的生活方式，推荐食疗猪脑1个，天麻10克，同置锅内加适量水，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣。

一日内分次喝汤，经常食用可以预防头痛