病情分析:您好,根据您提供的情况看,您的症状应属于腰肌劳损造成的。主要跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
指导意见:建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐,口服西乐葆腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼,平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
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