健康指导：您好！只是拍打或抖动大腿是不能减掉腿部脂肪的，只要您每天坚持做下蹲的动作就可以迅速减掉腿部脂肪的，这个动作坚持做是十分的痛苦的，做的时候没有任何的感觉，做完之后大腿会特别的酸痛，这是减大腿的最有效的方法。
贵在坚持！希望我的回答可以帮到您！
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