问题分析：从你的叙述来看这应该考虑是可能是腰椎病表现为腰部疼痛酸胀、腿麻、脚麻等症状。意见建议：可以进行针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。
平时注意不要长时间弯腰、坐立等一个姿势，适量活动腰部。
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