乳腺结节怎么才能消除简单吗

乳腺结节怎么才能消除简单吗？我一直在发愁乳腺结节怎么消除的问题，因为我的结节是双侧的，而且大的一个是1.2cm呢，医生说只能手术，但是我看大家说的不需要手术，我就选择保守治。后来朋友说用中药乳蓓康就能把结节消除了。还真的是呢，用了有一个多月了，现在肿块只有0.7cm了，消了很多，看来还是中药靠谱。请问我平时应该注意哪些饮食呢？