在电脑前工作眼睛视力下降看东西模糊

每天都在电脑前工作十几个小时已经连续2年多了最近发现视力下降严重以前是在电脑前时间长了看东西也会模糊但晚上睡一觉早上就好了但现在已经连续几天了一直都这样10米外看人脸都模糊5米外看电视上的字幕也模糊我想知道怎么能预防一下啊工作还是要继续的我也有带防辐射眼镜我想知道要吃点什么药能更有效解决我不想近视谢谢