长时间憋尿，特别严重

病情分析： 长期憋尿可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症，甚至造成尿不出小便的后果。

意见建议：建议最好不要长时间的憋尿，因为尿液储存到一定程度就要排除是正常的，不可打乱正常的神经条件反射。可以给自己规定一个小时去一次厕所，慢慢纠正。