问患者提问

什么时候睡觉有助于皮肤美白？

我平时的工作时间都是比较长的，而且现在有时候还会加夜班什么的。感觉真的是皮肤越来越差，也不知道该怎办才好，不知什么

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

相关问题