神经衰弱是什么样的能不能治好

心理分析：神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退等。

如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求医生的帮助。心理指导：饮食要以容易消化为主，忌食辛辣刺激、生冷、油腻、带骨刺的食物。

培养自己良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、作息规律。放松身心，接纳自己，减轻心理压力，学习一些帮助睡眠的方法，创造良好的睡眠环境