晚上突然醒来，呼吸不上

你好，可能是睡眠呼吸暂停综合症，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重夜间呼吸紊乱及低氧血症。

尤其是睡前饮酒。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

最好能去医院做个心脑电图检查，排除器质性疾病可能。以上是对“晚上突然醒来，呼吸不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！