请问柠檬吃了有什么好处

问题分析：您好，柠檬味酸、性微寒。清热解毒，生津止渴。还可以预防食欲不振，咽痛口干，高血压等疾病。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。

柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，能帮助皮肤对抗紫外光。意见建议：建议柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。

柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。