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冬天洗冷水浴至少要冲多久

冬天洗冷水浴至少要冲多久？在冷水里呆的时间太短（冲进去马上就出来）

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天洗冷水澡，一般不要太久，最多510分钟，另外一定注意要有一个适应的过程，刚开始可能要时间短一些，逐步增加时间，如果突然冷水刺激太久，身体适应不了，容易着凉受冷导致感冒发烧等。

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