我长期鼻子流很黏稠的白色鼻涕应该是慢性鼻炎吧，慢性鼻炎最好最简单的预防或治疗方法是什么啊，在此先谢过。

您好：慢性鼻炎的治疗原则是根据病因，消除粘膜肿胀，恢复鼻腔通气引流。具体方法有以下几点：

1、血管收缩剂：1麻黄素生理盐水或0.05的滴鼻净滴鼻，每日3次。或与5~10的弱蛋白银溶液交替使用。

2、封闭疗法：用0.25~0.5的普鲁因溶液作下鼻甲或鼻丘封闭，或作穴位鼻通、迎香部位的封闭，隔日一次，5次为一疗程。

3、物理疗法：如超短波透热、红外线照射，改善局部的血液循环，缓解症状。

4、针刺疗法：同急性鼻炎的疗法。中医治疗以宣肺、祛风、通窍为原则。亦可用中成药治疗。另外，慢性鼻炎的预防包括：戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激；治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力；避免局部长期使用麻黄素滴鼻，积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除