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睡觉时胡思乱想,很久不能入睡

睡觉时胡思乱想,很久不能入睡,且睡时心跳加速,越睡不着越心情烦闷,越心情烦闷越睡不着 失眠
提问时间:2020-02-07
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    考虑是神经衰弱,与劳神过度,精神紧张。生活不规律等有关。中医辨证多属于痰火扰心。建议应用清心安神的朱砂安神丸治疗。

    平时注意饮食清淡。饮食睡眠要规律。适当进行些户外体育运动放松心情。

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