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每天吃两颗维生素c和一颗维生素e，长期!？长期吃可

每天吃两颗维生素c和一颗维生素e，长期!？长期吃可以吗?主要为了美容养颜。谢谢。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好：根据你叙述的情况，维生素c和维生素e不要长期服用，意见建议：你可以多吃些含vc、ve的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，甜食也要控制，平时可以用点红枣枸杞、菊花泡茶喝，有美容效果。
另外还要坚持锻炼，保持心情愉快，这样对美容都有些效果。

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