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减肥要吃够基础代谢吗?平台期后保持平台

减肥要吃够基础代谢吗?平台期后保持平台期的饮食吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：减肥注意是运动减肥，在适当的不要吃热量高的食物，要维持基本的新陈代谢,如果到了一定的时期，也要多运动，不要吃零食，避免反弹

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