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失眠最好的物理治疗方法

神经衰弱的治疗方法有哪,我该怎么解,以前我很少会失眠的而昨天晚上又没有睡,又到很晚才睡,奇怪的是白天就是脑袋有点,精神还是能提的起来,不知道是怎么回事.失眠最好的物理治疗方法?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠最好的物理治疗方法多多运动,锻练身体,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠而且失眠还会让记忆力直线下降呢单纯的西药只是缓和,不能治疗想彻底治疗还是中药,失眠康复汤现在已经流传三十多年了,纯中药制剂,效果很好,而且配方在网上免费公布了失眠康复汤:枣仁30-90g;三草15g;知母10g;甘草10g;制草大25g;柏子仁15g;制牟大60g;夜交藤60-120g;生地15g;百合30g;五味子15g;制王几粉2g。

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