问患者提问

做多少个俯卧撑对容易入睡？

做多少个俯卧撑对容易入睡？现在老是晚睡很难受，现在想在11点前入睡，不知道这样做有没有效果，因为这几天下雨，就只能在室内做俯卧撑了。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述可能是检查失眠症状，你的做俯卧撑没有多大的催眠作用，建议放松心态避免过度焦虑紧张，可以听音乐分散注意力。

相关问题