外阴长了个疙瘩很疼很痒用手抓了以后现在

病情分析：您好，对于您的状况描述，这个情况第一次出现，是性生活之后发生，可以考虑局部毛囊细菌感染问题影响，对于这个情况您可以考虑自己给予温水清洗，禁止性生活影响。

指导意见：注意内衣裤更换，保持个人卫生，避免过紧束缚摩擦造成破损情况，一般可以自己逐渐消退，不要焦虑紧张，单纯一个出现，并非器质性问题考虑，禁止辛辣刺激性上火饮食。