吃什么能治白头发

你好：白头发的原因很多。也有一些青少年就开始白头发增生，俗称少年白。如果不是少年白，那么一般就跟养生保健有关了。

中医讲究发为血之余，所以营养，休息对于白头发的生成就十分重要了。不要熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，然后就是多吃养血和补肾的食物，例如黑色食品类的黑芝麻，黑豆等，还有养血的猪肝，大枣等，营养全面，重点补充。