问题分析：你好，中医认为核桃仁有补肾固精的作用，可以用于治疗肾虚引起的诸多症状，如头发早白、腰腿酸软、小便次数增加等。
意见建议：建议你可以适当每天吃些核桃滋阴补肾。如果有明显的肾虚症状建议你最好到医院看一下，疾病的话就不是单纯吃核桃就能恢复的了。
祝您健康。
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