在饮食方面,应该注意清淡和多样化的食物。可以吃更多富含蛋白质、维生素、低动物脂肪和可消化食物的食物。也可以吃更多的水果和蔬菜。
少吃烘烤、油炸和腌制过的食物。要注意多休息,不要熬夜以及避免情绪激动。
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