13个月宝宝的饮食与睡眠问题早晚一杯就可以了，一次太多怕宝宝会不喜欢喝

母乳喂养的宝宝，相对奶粉喂养的宝宝更不耐饿，所以宝宝可能半夜醒来的次数会比较多点的，再一个，你可以带宝宝上医院抽个血，查一下微量元素，看看是不是缺少钙的原因的，一般少钙的宝宝，入睡比较困难，睡眠质量差，容易醒来的。

宝宝不入睡这时候的宝宝，一天中睡眠的时候约为14个小时左右的，此时宝宝一般是白天睡两觉，上午一次，下午一次，分别为2个小时的，晚上基本上可以断夜奶了，一觉到天亮了你宝宝这情况，很可能是缺少钙的原因的小孩缺钙的表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；

阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，&X;型腿、&O;&型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；

智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；

头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。建议多吃含钙高的食物比如：奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等