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指甲只要一碰水就和肉脱离是缺什么营养呀

现在的天气很干燥，我的皮肤是越来越差了，特别是一双手，经常会脱皮，而且指甲只要一碰水，就会和肉脱离，特别是在洗衣服的时候，看起来挺可怕的，不知道这样是缺什么营养。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：你好，这个情况是由于体内缺乏维生素B12，可以适当的补充，维生素B最好一个家族一起补充，这样吸收的效果比较好，动物的肝脏肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等含量是比较丰富的，可以合理的搭配食用，可以调节您的现在的这种情况

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