问患者提问

下蹲可以对缩阴起到有效的改善吗？

生完宝宝半年了，感觉子宫还没有恢复到生孩子之前的状态，去妇产科体检，医生建议说可以参加康复训练，闺蜜说我在康复训练的同时，可以配合下蹲的动作，也会对缩阴起到一定的作用。下蹲可以对缩阴起到有效的改善吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，下蹲是可以对缩阴起到有效的改善的，现在延长排尿时间和下蹲都被很多女性采取，来达到缩阴的效果，在下蹲的过程中可以锻炼阴道肌肉的弹性，从而达到缩阴的效果。

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