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怎么样才能快速的减大腿和腰部

大腿胖，腰部和小肚肉是松的。怎么样才能紧曾经的治疗情况和效果：还没有去过医院想得到怎样的帮助：怎么样才能减的快，有不反弹

提问时间：2021-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说要减去脂肪不反弹的话就是抽脂，因为人成年后脂肪数是恒定的，只是体积的改变，抽脂是减去脂肪数，剩下的脂肪即使再膨胀也不会反弹到以前一样，不过可以的话还是建议运动加节食，速度慢但是最健康

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