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如何通过运动减肥

大家都说运动是最好的减肥方法，但是我应该如何通过运动减肥呢？做哪些运动，什么运动，一天要做多少，如何安排运动的时间呢？有谁可以给我一张详情表。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我都没想过，不过瘦太快对身体不好吧，我吃的是芬兰艾森，一周瘦了5斤，还可以，我是比较满意的，嘿嘿

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