右脚后跟痛（用手按下去，里面的骨头痛）

象您这样的脚后跟痛，大多是脚部累积性劳损和骨质增生导致的，最好是去医院做个拍片检查。指导意见如果确诊，可以采取针灸或是理疗方法治疗恢复，疼痛厉害的话，也可以自己用点口服药物，象芬必得等。

平时要注意多休息，最好不要长时间走路和站立，也可以在鞋子里放厚点的鞋垫，减少足底的张力。