两足跟后跟两侧疼痛，不是足底疼，特别是早晨下床或运

问题分析：你好根据你的症状描述，两足跟两侧疼痛，早晨下床或运动后疼剧，初步考虑跟腱周围炎、跟骨骨刺。意见建议：建议用以下方法可缓解疼痛：1、理疗；

2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。平时注意：1、休息；

2、选择厚底、鞋底不软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、功能锻炼。