如何食疗治少年白发

你好、少白头可以考虑以下食疗引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少、后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关头发由黑变白、一般是毛发的色素细胞功能衰退、当衰退到完全不能产生色素颗粒时、头发就完全变白了正常人从35岁开始、毛发色素细胞开始衰退而有的人20来岁就白了、医学上称少年白发、俗称少白头少白头的发生原因比较复杂、既与遗传性、体质性因素有关、又与后天的各种因素有关后天性少白头引起的原因很多：营养不良、如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等、都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等、因造成营养缺乏、头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人、头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病、如脑垂体或甲状腺疾患、可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病—白癜风、如发生在头皮上、头发也会变白；还有人认为、用脑越多、头发白得越早；有些年青人在短时间内、头发大量变白、则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关少白头的食疗

1.黑芝麻又名胡麻、性甘、平、无毒作用：补益肝肾、滋润五脏由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜、具有美容乌发等效果食用方法：取黑芝麻25可捣碎、加适量大米煮成粥、每天一次食用、对少白头的白发变黑有良好作用也可与海带放在一起煮食黑芝麻30克、粳米60克先将黑芝麻淘洗干净、晒干后炒熟研碎、用时与粳米兑水煮粥即可此粥有补肝肾、润五脏之功、适用于身体虚弱、头发早白

2.枸杞子性甘、平、无毒作用：补益肝肾、对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果食用方法：内服煎汤、炖食、每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可

3.仙人粥何首乌30～60克、红枣5枚、红糖10克、粳米60克先将何首乌放入小砂锅内、煎取汁液、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣、加水适量煮粥、粥熟后加入红糖即成此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功、适用于须发早白和头发枯黄的人每天一剂、分两次食用、连食7-10天为一疗程、间隔5天再进行下一疗程大便溏泄者不宜食用