锌能随意给孩子补吗有什么方法

您好,儿童缺锌会导致免疫力低下、生长发育缓慢、智力发育不良、食欲减退、异食癖等等，严重危害儿童身心健康，补锌刻不容缓。

建议最好是食物补锌，食物补锌安全无毒副作用。一般动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。

可给宝宝多吃瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。