病情分析: 你好 友,指甲发紫可能是你的末梢循环不好的建议你多活动同时注意保暖,意见建议:宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
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